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食用猕猴桃皮具有这些神奇的养生功效  

2015-12-28 21:58:56|  分类: 养生堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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原标题: 食用猕猴桃皮具有这些神奇的养生功效

食用猕猴桃皮具有这些神奇的养生功效

食用猕猴桃皮具有这些神奇的养生功效

  1、治疗失眠

  失眠是每一个人都忍不了的问题,那种折磨苦不堪言。一项最新的研究表明,每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮,就可以将睡眠品质提高百分之四十。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递。此外,猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

食用猕猴桃皮具有这些神奇的养生功效

食用猕猴桃皮具有这些神奇的养生功效

  2、抗癌防癌

  不仅仅如此,猕猴桃皮还有大用处。猕猴桃皮富含抗氧化剂,猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁,过滤后饮用。

食用猕猴桃皮具有这些神奇的养生功效

食用猕猴桃皮具有这些神奇的养生功效

  3、促消化清洁肠胃

  因为猕猴桃皮中含有猕猴桃皮的营养成分,所以它能够起到很好的清理肠胃的功效,所以大家在吃完饭之后不妨来杯猕猴桃皮汁。

食用猕猴桃皮具有这些神奇的养生功效

食用猕猴桃皮具有这些神奇的养生功效

  4、营养丰富

  猕猴桃皮和果肉接触部分营养含量非常高,其中,猕猴桃中百分之八十的营养成分均集中在猕猴桃皮。此外,猕猴桃皮还含有丰富的果胶。因此,食用猕猴桃时,一起食用猕猴桃皮是最佳的选择。

食用猕猴桃皮具有这些神奇的养生功效

食用猕猴桃皮具有这些神奇的养生功效

  猕猴桃皮的食用方法

  1、用猕猴桃皮的最简单的方法就是洗净猕猴桃皮上的“绒毛”,整个打成果汁饮用即可。

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